Jeugd

Herken jij je in één of meerdere van de volgende dingen:

  • Je ervaart onzekerheid over jezelf of op bepaalde vlakken in je leven
  • Je hebt angst om fouten te maken en wil het heel goed doen (faalangst/perfectionisme)
  • Je voelt je somber en misschien weet je niet hoe dit komt
  • Je hebt moeite om vrienden te maken
  • Je weet niet wat je wil gaan doen na de middelbare school
  • Thuis of op school loopt het niet lekker
  • Je bent (hoog)gevoelig en vindt het moeilijk om hiermee om te gaan
  • Je kunt je moeilijk concentreren
  • Je bent vaak boos of verdrietig
  • Je piekert veel
  • Je ouders zijn gescheiden en dat vind je lastig
  • Je hebt last van lichamelijke klachten (zoals hoofdpijn of buikpijn)

Weet dat het helemaal niet gek is dat je hier mee zit. Wat knap dat je dit toegeeft en kijkt of iemand je erbij kan helpen! Om hulp vragen is niet makkelijk, maar wel heel dapper!

Wat kan ik voor je doen?

Tijdens een eerste gesprek kom je met je ouder(s)/opvoeders naar de praktijk en zal ik je vragen stellen over waar je mee zit. Daarnaast wil ik je natuurlijk beter leren kennen! Wat vind je leuk om te doen, waar word je blij van, wat gaat er al goed? Daarnaast zal ik je vragen naar wat je graag zou willen leren tijdens de begeleiding. Wat is je doel? Wil je bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen, wil je meer kunnen ontspannen, of wil je jezelf weer blijer voelen. Ben je boven de 16? Dan mag je zelf kiezen of je jouw ouder(s)/ opvoeders mee wil nemen naar het intakegesprek.

Wat we zoal doen tijdens de begeleiding?
Uiteraard geheel afgestemd op wat bij jou past.

  • Gedachten/overtuigingen onderzoeken
  • Leren accepteren wat er is
  • Helpende gedachten formuleren
  • Spellen doen om bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen te krijgen.
  • Meer inzicht krijgen in je gevoelswereld en op beeldende wijze ontdekken hoe je hiermee om kunt gaan
  • Opstelling met behulp van vloerankers en houten figuren
  • Meditaties/visualisaties
  • Wandelcoaching
  • Creatieve opdrachten
  • Samen met je ouders kijken wat er veranderd kan worden

Systemisch

Het is altijd goed om naar de systemen te kijken waar jij deel van uitmaakt. Zoals je gezin, maar ook je school. Je omgeving is altijd van invloed op jou. Als we denken dat er hierin wat verbetert kan worden, kunnen we je ouder(s)/opvoeders en/of school ook bij de begeleiding betrekken.